
Полезните храни, с които можем да обогатим менюто си, ни осигуряват едни от най-важните хранителни елементи за репродуктивното здраве. Можем да си ги набавим и с прием на добавки, но това трябва да се случи след консултация с лекар. Вижте кои, освен витамин Е и селен, са едни от най-важните елементи за поддържане на плодовитостта.
Коензим Q10
Коензим Q10 има ползи не само за здравето на кожата и сърцето, но и е невероятно полезно вещество, за което е известно, че има положително влияние върху репродуктивното здраве. Установено е, че CoQ10 не само повишава нивата на плодовитост при жените, действа благоприятно на състоянието на матката и яйчниците, но също така подобрява подвижността и концентрацията на сперматозоидите при мъжете. Коензим Q10 е мощен антиоксидант, забавящ процесите на стареене, спомага за баланса на кръвното, увеличава нивата на енергия и други. Снимка: istock
Коментари 1
Напиши коментарУчете се от Ромкитее
преди 4 месеца