Пречистете тялото си с антиоксиданти
Планирайте кога да хапнете нещо забранено
Поставете си конкретни цели
Хапвайте бавно и започнете от най-вкусните неща на масата
Изпитвате трудност да се концентрирате
Включете зелен чай в ежедневната си рутина