Ускорете метаболизма и отслабването с помощта на ароматните подправки и билки
Предизвиквайте тялото си с различни тренировки
При нея е най-важно съотношението въглехидрат-протеин-мазнини
Можете да консумирате чай от мента след обилна вечеря
Изпитвате трудност да се концентрирате
Търсете радостта от движението