Ендокринолог: Битката със затлъстяването не е личен провал, а хронично заболяване

Според д-р Ивета Недева при децата се препоръчва ежедневен прием на поне 400 грама плодове и зеленчуци

5 кардио тренировки, които горят най-много калории

Бягането е една от най-достъпните и ефективни физически активности

5 тренировъчни навика, които вредят на ставите

Фокусирането върху правилното положение на тялото е ключово

5 причини да започнете тренировки с пилатес реформър още сега

Ползите от този уред включват укрепване на мускулите

Фитнес инструктор: След 40 трябва и кардио, и силови тренировки

Според инструктора Стоян Красимиров трябва да тренираме между 2 и 4 дни седмично

Шведски психолог: Тайната на „силния мозък“ е физическата активност

Тренировките, категоричен е Хансен, имат далеч по-важно значение, отколкото повечето хора осъзнават

7 неща, които да направите в първия ден на 2026-а за добро здраве

Започнете още на 1 януари

Как да тренирате за дълголетие, ако сте 40+

Не е нужно да тренирате всеки ден

Спортистките, които се завърнаха успешно след майчинство