Аз - жената - списание за модерната жена, съпруга и майка

Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

тренировки

Упражнения за мозъка, с които да избистрите ума си

Тренировки и практики, които са полезни за мозъка
- 23 Сеп 2020
- Илияна Николова
Винаги отделяйте време за разтягане след тренировка – ето защо

Стречингът е неразделна част от всяка тренировка
- 02 Сеп 2020
- Илияна Николова
Най-добрите кардио упражнения, които да правите вкъщи

Успешни тренировки в домашни условия
- 25 Авг 2020
- Илияна Николова
Сподели своята лятна тренировка с BOEC.BG

Най-добрите видеа ще бъдат излъчени в предаването BOEC.BG по Bulgaria ON AIR
- 07 Авг 2020
- Михаела Лазарова
Упражнения за изгаряне на коремни мазнини

Как да стегнете корема освен с коремни преси
- 01 Авг 2020
- 1
- Илияна Николова
Как да направите кардио тренировката по-ефективна

Внимавайте с храненето преди и след тренировка
- 07 Юли 2020
- Михаела Лазарова
Защо мускулите ви треперят при интензивна тренировка?

Кога е време да намалите темпото и опасно ли е
- 30 Май 2020
- Илияна Николова
5 признака, че програмата ви за тренировки не струва

Как да познаете дали видеата с упражнения в интернет са опасни и могат да ви навредят?
- 28 Май 2020
- Илияна Николова
Съвети за отслабване, които винаги трябва да отбягвате

Защо са вредни за здравето ви и не носят дълготраен ефект?
- 24 Фев 2020
- Илияна Николова
5 вида тренировки, които да опитате, ако имате безсъние

Помагат не само за заспиване, но и за дълбок сън през цялата нощ
- 19 Фев 2020
- Илияна Николова