Аз - жената - списание за модерната жена, съпруга и майка

Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

тренировки

Упражнения за изгаряне на коремни мазнини

Как да стегнете корема освен с коремни преси
- 01 Авг 2020
- 1
- Илияна Николова
Как да направите кардио тренировката по-ефективна

Внимавайте с храненето преди и след тренировка
- 07 Юли 2020
- Михаела Лазарова
Защо мускулите ви треперят при интензивна тренировка?

Кога е време да намалите темпото и опасно ли е
- 30 Май 2020
- Илияна Николова
5 признака, че програмата ви за тренировки не струва

Как да познаете дали видеата с упражнения в интернет са опасни и могат да ви навредят?
- 28 Май 2020
- Илияна Николова
Съвети за отслабване, които винаги трябва да отбягвате

Защо са вредни за здравето ви и не носят дълготраен ефект?
- 24 Фев 2020
- Илияна Николова
Какво се опитват да ви кажат коремните ви мазнини?

Каква е причината за упоритото им образуване в тази област?
- 24 Фев 2020
- Илияна Николова
5 вида тренировки, които да опитате, ако имате безсъние

Помагат не само за заспиване, но и за дълбок сън през цялата нощ
- 19 Фев 2020
- Илияна Николова
Как се променя тялото, когато спортувате редовно

Намалява се рискът от анемия
- 18 Фев 2020
- Михаела Лазарова
Грешки, които правим след тренировка

Не се хидратирате правилно
- 10 Фев 2020
- Михаела Лазарова
5 лоши неща, които се случват, ако тренирате абсолютно всеки ден

Как липсата на почивка се отразява на тялото?
- 06 Фев 2020
- Илияна Николова