10 причини да остаряваме по-бързо през зимата

7. Похапвате по-често вредни храни

В този студ телата и умът ни имат нужда от сгряване. Шоколадът във всичките му форми, тестените изделия и забранените храни, от които се предпазваме през лятото, за да пазим фигурата си, сега сломяват волята ни и заемат трайно място на трапезата. Избягвайте ги, колкото и да ви се похапва нещо забранено, защото освен калории, те носят и преждевременно стареене на клетките на организма и кожата.

Свързани статии

Кои продукти състаряват кожата?

6 съвета за по-млада и здрава кожа

4 типа стареене на кожата

8. Изложени сте по-малко на слънчева светлина

Парадоксално е, защото продължителното седене на слънце също води до състаряване и злокачествени изменения в кожните клетки. Но и отсъствието на слънцето в ежедневието ни през зимата има сходно влияние. За да е млад организмът ни, а с него и кожата ни, ни е необходима слънчева светлина, която да провокира синтез на колаген и витамин D за кожата. Нивата на витамин K също спадат през зимата, а той има не по-малка важност за здравето на кожата и премахването на тъмните кръгове около очите.

9. Водите по-заседнал начин на живот

Активността през зимата през повечето време спада. Ако сте любител на спортуването на открито, като джогинга например, през зимата тази дейност е ограничена. Така е с много спортове. Студът ни кара да предпочитаме да се свием уютно пред телевизора и да похапнем нещо сладко и вкусно, вместо да спортуваме.

4 антистареещи витамина за млада кожа

Неглижирането на здравето и фигурата ни крие много рискове, отразяващи се на младостта на клетките, включително високо кръвно налягане, нарушено кръвообращение, диабет, наднормено тегло, възпалителни процеси в тялото.

10. Усилвате парното или климатика вкъщи

Прекалено топлите помещения вкъщи и в офиса са вредни за кожата и здравето като цяло. Сухотата, която причиняват отоплителните уреди през зимата, особено когато са усилени до максимум, кара кожата да старее много по-бързо, а организма да страда от различни състояния и заболявания най-вече на респираторната система.