Напитка с куркума, оцет и мед за детокс на организма

1 от 5 >

Доматен сок Важно е обаче той да е домашно приготвен и да не му добавяте сол. Черен пипер, магданоз и лимон може за повече вкус, но солта задържа вода и обикновено с нея трябва да внимават хората, които имат проблеми с високото кръвно. Все повече западни изследвания сочат, че пиенето на една чаша доматен сок на ден може да насърчи здравето на сърцето. Според учени, доматеният сок подобрява както систоличното, така и диастоличното кръвно налягане, както и LDL холестерола.   Снимка: pixabay

Знаем, че за да бъдем в добро здраве е важно да детоксикираме тялото си. Това може да стане чрез редовната консумация на различни храни и напитки (някои може да видите тук). Те не само прочистват токсините от организма, но и оказват цялостно положително въздействие върху здравето ни.

Днес споделяме една напитка, в състава на която влизат полезни храни, допринасящи за прочистване на организма – куркума, ябълков оцет и мед, който може да замените с кленов сироп. Важно е оцетът да е с добро качество, ако имате домашен – още по-добре.

10 употреби на меда

Качественият ябълков оцет има редица ползи за здравето, сред които: подсилва имунната система, успокоява възпаленото гърло и спомага за намаляване на хремата, повишава енергийните ни нива, подобрява храносмилането, спомага в контрола на кръвната захар и холестерола, намалява риска от сърдечни заболявания и други.

Куркумата е много богата на антиоксиданти, има силно противовъзпалително действие, смята се, че подобрява мозъчната функция, намалява риска от сърдечни заболявания и други.

Плодове за детокс на черния дроб

Свързани статии

Билки за силен имунитет през есента

Мощни билки, които потискат апетита и помагат за отслабване

Медът и кленовият сироп са чудесни за подсилване на имунитета. Консумацията им ни осигурява много ценни витамини и минерали. Полезни са за здравето на храносмилателната система, кожата, сърцето и други. Също като останалите съставки за напитката допринасят за детокс на тялото.

Пресният лимонов сок също подобрява здравословното ни състояние. Важно е преди да започнете да приемате напитката, да се консултирате с лекар дали тя би била полезна за вас или не.

За да си приготвите детокс напитката ще ви бъдат необходими следните съставки:

• 1 чаша приятно топла вода (но не от чешмата);
• 1 с. л. качествен ябълков оцет;
• 1 с. л. пресен лимонов сок;
• ½ с. л. качествен мед или кленов сироп;
• 1/4 ч. л. куркума, която може да е на прах или да ползвате ¾ чаена лъжичка прясна настъргана куркума, която се предлага под формата на корен (като джинджифил);
• щипка лют червен пипер на прах – по желание.

Загрейте водата на котлона. В чаша сложете останалите съставки, а след това ги залейте с топлата вода. Разбъркайте всичко много добре и напитката ви е готова. Тази напитка може да се консумира сутрин за старт на деня или през останалата част от него.