Чай от бяла бреза – при целулит и ставни болки

Обичате ли билкови чайове? Пием ги за удоволствие, а и когато усетим неразположения. Чували ли сте за чая от бяла бреза? Той се използва от векове за облекчаване на ставни болки и пречистване на кръвта. Това природно средство има редица ползи за здравето, но не е подходящо за прием от всеки (дори и от здрави хора, затова винаги се консултирайте с лекар преди прием). Повече вижте в следващите редове. 

1. Укрепване на имунната система

Брезовите листа съдържат високи нива на витамин C, който е известен със своите имуностимулиращи свойства. Този витамин помага за увеличаване на производството на бели кръвни клетки, които са от съществено значение за борбата с инфекциите.

2. Намаляване на възпалението

Брезовите листа съдържат и високи нива на флавоноиди, които са известни със своите противовъзпалителни свойства. Това ги прави полезни за намаляване на отока и болката, свързани със състояния като артрит.

Свързани статии

Какво се случва с тялото ви, когато пиете редовно чай от хибискус

Чайове за пролетта – при умора, за добър сън и метаболизъм

3. Детоксикация на тялото

Брезовите листа могат да помогнат за отстраняване на токсините от тялото и подобряване на функцията на черния дроб, сочат изследвания. Това се дължи на високото им съдържание на хлорогенова киселина, която е известна със своите детоксикиращи свойства.

4. Подобряване на кръвообращението

Брезовите листа са богати и на сапонини, които са известни със способността си да подобряват кръвообращението. Това може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт.

5. Подпомагане на храносмилането

Чаят от бреза може да помогне също и за подобряване на храносмилането и предотвратяване на запек. Това се дължи на високото му съдържание на диетични фибри. Брезовите листа в чая имат много ползи, включително имат леко холеретично действие (стимулират отделянето на жлъчен сок). Жлъчката е естествен лубрикант за червата и помага за по-лесното придвижване на храната.

Свързани статии

11 храни за добро кръвообращение

Полезни храни за добро кръвообращение

10 храни за добро кръвообращение

6. Намаляване на стреса

Листата от бреза съдържат високи нива на тиамин, който е известен със способността си да намалява стреса и тревожността. Този витамин е от съществено значение и за правилното функциониране на нервната система.

7. Подобряване на здравето на кожата

Листата от бреза могат също да помогнат за подобряване на здравето на кожата. Това се дължи на високото им съдържание на витамин А, който е от съществено значение за здравата кожа и коса.

8. Подкрепа при ставни болки и ревматизъм

Благодарение на съдържанието на флавоноиди и салицилати, този чай има противовъзпалително действие, сочат западни изследвания. Чаят би могъл да е допълваща терапия при артрит и подагра, тъй като помага за изхвърлянето на пикочната киселина от организма. Разбира се, преди прием винаги трябва да се допитвате до лекар. 

9. Подпомагане на загубата на водно тегло

Чаят от бяла бреза е сред най-мощните природни средства за справяне със задържането на излишни течности и отоци. Благодарение на силното си диуретично действие, той помага на тялото бързо да изхвърли „водното тегло“, което често ни кара да се чувстваме тежки и подпухнали. В борбата с целулита билката действа като активира лимфния дренаж и подпомага изчистването на токсините от подкожната тъкан. 

Свързани статии

8 от най-добрите сокове и чайове за силен имунитет

Аюрведа чайове за повече здраве

Чайове, които топят коремните мазнини

10. Намаляване на риска от хронични заболявания

Високото съдържание на антиоксиданти в брезовите листа помага за неутрализирането на свободните радикали. Тази клетъчна защита е ключова за дългосрочното здраве и намаляването на оксидативния стрес, който е в основата на много хронични заболявания.

За какво да внимавате при и преди консумация на чай от бреза?

Предпазни мерки:

• Брезови листа не трябва да се използват от бременни или кърмещи жени.
• Брезовите листа трябва да се използват с повишено внимание при хора с диабет или хипогликемия, тъй като могат да понижат нивата на кръвната захар.
• Чаят от листа на бреза трябва да се използва с повишено внимание при хора с бъбречни или чернодробни заболявания, тъй като може да увеличи риска от увреждане на черния дроб.
• Брезовите листа могат да взаимодействат с лекарства за разреждане на кръвта и трябва да се използват с повишено внимание при хора, приемащи тези лекарства.
• Хората със сенна хрема или алергия към полените на брезата трябва да бъдат изключително внимателни. Често се наблюдава „кръстосана алергия“, при която тялото реагира на чая със сърбеж, кожни обриви или затруднено дишане.
• Съществуват данни, че брезата може да увеличи количеството натрий, което тялото задържа. Тъй като натрият е пряко свързан с нивата на кръвното налягане, страдащите от хипертония трябва да следят показателите си внимателно.
• Електролитен дисбаланс и дехидратация. Поради силното си диуретично действие, прекомерната употреба на чая може да доведе до загуба на важни минерали, като калий. За да избегнете замаяност и умора, винаги приемайте достатъчно чиста вода успоредно с чая.

Внимание! Статията има само информативен характер и не замества професионалната медицинска консултация, диагноза или лечение. Преди да започнете прием на билкови продукти, винаги се консултирайте с вашия лекар. 

Свързани статии

5 напитки при стрес

8 храни и напитки с диуретичен ефект

6 напитки срещу подпухване и излишни течности

6 напитки за баланс на кръвната захар

Сезон на здравето: най-добрите напитки и суперхрани за имунитет

5 напитки, които забавят стареенето