Суперхрани за черния дроб
Вкусни и полезни
04.11.2022г. / 09 32ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Кръстоцветни зеленчуци
Зеленчуци като броколи, карфиол, брюкселско зеле, зеле и къдраво зеле съдържат глутатион, който задейства ензимите за пречистване на черния дроб от токсини. Смята се, че консумацията им спомага за увеличаване на синтеза на глюкозинолат, което допринася за изхвърлянето на канцерогени и други токсини от организма. Снимка: Unsplash
Един от най-големите и важни органи в човешкото тяло е черният дроб. Той изпълнява редица важни функции. Синтезира жлъчка, за да помогне за разграждането на храната, съхранява хранителни вещества и витамини и се бори с инфекции и болести. Ето защо е важно как се грижим за него. Редовната физическа активност и здравословното хранене са едни от най-важните стъпки.
Черният дроб работи постоянно и се нуждае от подкрепата на някои суперхрани, за да бъде в добра форма. Вижте кои освен зелен чай, спанак и овесени ядки да добавите в менюто си.
Още по темата:
10 причини да консумирате по-често лук
Етикети
Коментирай
Тъмната материя се подчинява на гравитационни „кладенци“ 
SpaceX изстреля в Космоса изцяло турски спътник 
Бобровата луна: Най-близката суперлуна за 2025 г. ще озари небето тази седмица 
Blue Origin проведе успешен тест на ракетата New Glenn 
Хората са обречени на самота във Вселената заради ограниченията на разума 
Едно от най-трудните места за изследване: Защо Беринговият мост е толкова важен 
Мускулна тъкан беше отпечатана на 3D-принтер в условия на безтегловност 
Джонатан Бейли стана първият открит гей, обявен за най-секси мъж на списание People 
Приятелката на Григор Димитров – Ейса Гонсалес – до Нина Добрев на червения килим (СНИМКИ) 
Лукс, блясък и звездни гости – Вижте как рапърът Нели отпразнува 51-вия си рожден ден 
Експерти разкриват тройната тайна на дълголетието, ако сте над 40 години 
Бритни Спиърс изтри своя Instagram заради мемоарите на бившия си мъж – Кевин Федърлайн 
Красавецът Шарл Льоклер се сгоди за модела Александра Сен Мльо 
Семейна приказка – Принц Уилям с трогателни спомени за дядо си, принц Филип 
В УМБАЛ „Света Марина“ – Варна спасиха петдневно бебе с рядка вродена аномалия 
Европейската седмица на фертилността започна под мотото „С факти напред – образование и информация“ 
Неуспешните инвитро опити: как да не загубиш надежда? 
През ноември отбелязваме Световния месец за борба с белодробния карцином 
Защо да хапваме бадеми? 
Бързо омазняваща се коса – какво е решението? 
Мъжете се нуждаят от повече тренировки от жените, за да поддържат сърцето си здраво 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 Пловдив, Коматево, 125188 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Добрич, Център, 76693.78 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 77 m2 Стара Загора, 67000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 50 m2 Стара Загора, Център, 42000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 86 m2 Стара Загора, 112000 EUR 
продава, Промишлен имот, 370 m2 Стара Загора, Самара 2, 265000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 61 m2 Стара Загора област, гр.Раднево, 20000 EUR 
