Вижте защо е важно да не пропускаме тази активност
Намалява се рискът от диабет
Защо трябва да се внимава със захарите, дори да са от здравословни източници
Адел комбинира стриктен хранителен режим и сериозни тренировки
Изберете местни морски или речни риби
Включете в режима си силови тренировки
5 грешки, които да не допускате на закуска, ако искате да имате енергия и да контролирате теглото си успешно
Разчупете рутината и се заредете с енергия и настроение