Не се фокусирайте върху грешките
Избягвайте консумацията на продукти със скрита захар
Тренирайте мускулите, без излишно да натоварвате ставите
Заменете обикновения ориз с черен или кафяв
Отслабнете и стегнете фигурата с негова помощ
Набавяйте си течности, пиейки зелен чай
Време е за детокс
Не бъдете прекалено строги със себе си, ако не успеете да спазвате интервалите за гладуване
За красива кожа и повече здраве