Нередовната менструация често е първи признак за наближаваща менопауза
Нови проучвания сочат, че черният кохош може да има положителен ефект върху здравето на костите
Някои жени споделят за храносмилателни промени
Горещите вълни потискат жените, които са в менопауза
Перименопаузата се нарича още менопаузален преход
Мелатонинът може да подобри качеството на съня ви
Те могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания
Какво подсказва, че този период настъпва
Лененото семе е новата суперхрана