Каква е ползата от наблягането на тях в храненето
Хапвайте бавно и започнете от най-вкусните неща на масата
Изберете протеинова закуска
Намалете приема на „тежки“ въглехидрати
Можете да използвате режима и за кратък детокс
При нея е най-важно съотношението въглехидрат-протеин-мазнини
Изпитвате трудност да се концентрирате