Какви са ползите от средиземноморската диета за организма и фигурата
Защо протеините са важни за отслабването и метаболизма
Полезни съвети за хранене и начин на живот
Балансът се крие в разнообразието – всяка чиния да съдържа всички необходими хранителни групи
Гладуването влияе на хормоните
Чувствате се уморени, дори след достатъчно сън или почивка
Съвети за отслабване и по-бърз метаболизъм с повече белтъчини в диетата
Кои храни отнемат енергия вместо да дават
Съхранявайте замразени плодове във фризера си за бързо смути или за добавка към киселото мляко